आईस्ड टी टी टी, स्वीट डेज़र्ट

हम चाय के लिए बहुत उत्सुक हैं और पूरे दिन कई पेय पीते हैं और मेहमानों के लिए चाय के साथ एक विशेष नाश्ते की व्यवस्था करते हैं। यह हमारी पूर्वी परंपराओं की परंपरा है कि वे लाखों कोल्ड ड्रिंक नियमित रूप से पेश करते हैं। नाश्ते और चाय की व्यवस्था जरूर की जाती है। ठंडी चाय और ठंडी बर्फ का विचार निश्चित रूप से गर्म मौसम में एक अच्छा विकल्प हो सकता है।

यह थकान से भी छुटकारा दिलाता है। पोषण विशेषज्ञों के अनुसार गर्मी से तुरंत राहत मिलती है, गाढ़ा और पौष्टिक होता है। इसे चाय के प्याले के बजाय गिलास में पेश किया जाता है, इसका एक गिलास विटामिन होता है। यह खनिज भंडार और एंटीऑक्सिडेंट में भी समृद्ध है। आपको पूरे दिन में बहुत सारे पोषक तत्व मिलते हैं। जो लोग वजन कम कर रहे हैं, उनके लिए यह ठंडी चाय न केवल हानिकारक है, बल्कि वजन घटाने में भी सहायक है।


नीचे इस शांत टोंड चाय के अन्य लाभ हैं।
यह शरीर में निर्जलीकरण को खत्म करता है
गर्म चाय के कई फायदे हो सकते हैं, लेकिन इस कोल्ड-ब्रेस्टेड चाय का पहला लाभ शरीर में पानी की मात्रा और स्तर को बनाए रखना है। हावर्ड पब्लिक स्कूल ऑफ हेल्थ ने आइस्ड टी को हाइड्रेशन पोषण में एक शीर्ष प्राथमिकता दी है। ।
साधारण आइस्ड टी कैलोरी से मुक्त है लेकिन एंटीऑक्सिडेंट, फ्लेवोनोइड और अन्य अवयवों पर आधारित है जो आपके स्वास्थ्य को स्वस्थ रख सकते हैं।
दांतों का स्वास्थ्य स्थिर रहता है
आइस्ड टी एक बेहतरीन डेंटल ड्रिंक है। अमेरिकी राज्य ओहियो में कैन्यन कॉलेज के शोध के अनुसार, शुगर-फ्री ड्रिंक पीने से दांतों पर पट्टिका बनी रहती है और वे बैक्टीरिया के पनपने से बचाते हैं।

मेटा-बोलिज्म का बढ़ना
इस चाय में मैंगनीज होता है और यह घावों को तेजी से भरने और हड्डियों को मजबूत करने में मदद करता है, साथ ही वजन कम करने के लिए और साथ ही वजन कम करने की कोशिश करता है। आपके पाचन तंत्र में मदद करता है, शरीर की वसा को नियोजित करता है और मेटा-चयापचय को मजबूत करता है।

मानसिक तनाव से छुटकारा मिलेगा
इंटरनेशनल जर्नल ऑफ साइंसेज के शोध के अनुसार, अम्लता एक गिलास पीने के विचार और दबाव को इस हद तक कम कर देती है कि यह अंतरराष्ट्रीय वैज्ञानिक पत्रिका के लिए है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि चाय पीने से जटिल भावनात्मक भावनात्मक समस्याओं का समाधान हो जाएगा। विज्ञान ने कई लाभों को साबित किया है जो तनाव को कम कर सकते हैं।

एंटी-एजिंग के लिए उपयोगी है
Iced चाय में फलों और सब्जियों में 8% से अधिक पॉलीफेनोल एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो हमारे शरीर में मुक्त कणों को संतुलित करते हैं। कोलेजन उत्पादन को स्थिर करते हैं और क्षतिग्रस्त कोशिकाओं की मरम्मत करते हैं। यह एक प्राकृतिक पदार्थ है जो कोमल और कोमल है, इसलिए अम्लता चेहरे और आंखों को झुर्रियों से बचा सकती है।

आयसडिटी
जैसा कि नाम से पता चलता है, आइसक्रीम या ठंडी चाय। ​​पश्चिमी देशों के बाद, अब गर्म पूर्वी देशों में इसका उपयोग किया जा रहा है और इसे घर पर बनाना बहुत आसान है। होटलों में, इस चाय को बनाने के लिए इसकी विशेष पत्तियों का उपयोग किया जाता है जो विशेष रूप से खेती की जाती है।

लेकिन इस स्वाद के लिए निकटतम चाय (दो से तीन लोगों के लिए) घर पर बनाना है:
एक कप पानी में उबालने पर, एक चम्मच सादा चाय या ग्रीन टी डालें, साथ ही कुछ पुदीने की पत्तियां और आधा कप कस्टम फ्रूट स्लाइस भी डालें।
जब यह टू-इन-वन हो जाए, तो इसे स्टोव से हटा दें और इसे ठंडा होने दें।
एक अलग पैन में भूनें (फलों के टुकड़ों को छलनी में निचोड़ें)।
फिर इसमें दो चम्मच नींबू का रस और एक चम्मच शहद मिलाएं। अंत में एक कप कटी हुई बर्फ डालें।